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miércoles, 5 de octubre de 2016

Enfermedades mentales: terminemos con el estigma

Las enfermedades mentales son reales, necesitamos hablar más del tema para ayudar a combatir el estigma.
Yo tengo trastorno de ansiedad y depresión endógena, es algo real que va más allá de estar bajoneado o ponerse nervioso.
Todos nos ponemos ansiosos de vez en cuando. Pero si siempre tenés miedo de que algo va a salir mal o que te va a pasar algo malo, probablemente tengas trastorno de ansiedad. Es completamente común estar triste. Lo que no es común es sentir que la tristeza nunca se va a ir, no poder disfrutar la vida y que te cueste hacer cosas simples como levantarte de la cama, dormir bien, comer, todo se vuelve difícil. Eso es depresión.
La terapia y la medicación adecuada ayudan a que podamos tener una buena calidad de vida. Pero si nunca se da ese primer paso de aceptar que uno necesita ayuda, las cosas no cambian.