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miércoles, 5 de octubre de 2016

Enfermedades mentales: terminemos con el estigma

Las enfermedades mentales son reales, necesitamos hablar más del tema para ayudar a combatir el estigma.
Yo tengo trastorno de ansiedad y depresión endógena, es algo real que va más allá de estar bajoneado o ponerse nervioso.
Todos nos ponemos ansiosos de vez en cuando. Pero si siempre tenés miedo de que algo va a salir mal o que te va a pasar algo malo, probablemente tengas trastorno de ansiedad. Es completamente común estar triste. Lo que no es común es sentir que la tristeza nunca se va a ir, no poder disfrutar la vida y que te cueste hacer cosas simples como levantarte de la cama, dormir bien, comer, todo se vuelve difícil. Eso es depresión.
La terapia y la medicación adecuada ayudan a que podamos tener una buena calidad de vida. Pero si nunca se da ese primer paso de aceptar que uno necesita ayuda, las cosas no cambian.
Hablar del tema en lugar de ignorarlo ayuda a combatir el estigma y a que las personas se animen a pedir ayuda en vez de pensar que están locas o que nadie las entiende.


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